Löpskador

Ladda ner e-boken om löpskador här

Når löpskador sätter stopp för träningen kan det kännas som det värsta som kan hända.

De flesta löpare har någon gång upplevt en skada som gör det omöjligt att hålla igång – och frustrationen är påtaglig.

För att hjälpa dig vidare har fysioterapeut Nicklas Falkesgaard Pedersen samlat sin kunskap i en e-bok om fem av de vanligaste löpskadorna.

Här får du både insikt i hur skadorna vanligtvis uppstår, vad du kan göra för att komma tillbaka på rätt spår och inte minst hur du kan förebygga dem, så att de inte sätter din löppassion på paus igen.

Läs e-boken om du vill bli klokare på hur du tar hand om din kropp och din löpning.

Löpskador som du kan läsa om:

• Löparknä
• Hälsenebesvär (akillessenebetändelse)
• Skenbenshinneinflammation
• Plantar fasciit (svangsenebesvär)
• Främre knäsmärta (patellofemorala smärtor)

Läs e-boken om löpskador här